“Il metodo Ikigai”
Autori: Hèctor Garcìa e Francesc Miralles
Traduzione di: Francesca Pe’
Casa Editrice: Rizzoli
data di pubblicazione: gennaio 2018
pagine: 225
C’è un’isola, in Giappone, che detiene un singolare e felice record mondiale: oltre ventiquattro centenari per ogni centomila abitanti. L’isola è quella di Okinawa e i due autori di questo libro, Héctor García e Francesc Miralles, hanno condotto anni di studio sul luogo, desiderosi di individuare le cause di questa straordinaria eccezione. Quello che hanno scoperto è che i suoi abitanti conducono una vita semplice e all’aria aperta, seguono un’alimentazione sana e naturale, dedicano molto tempo a coltivare amicizie e rapporti umani. Ma c’è un altro ingrediente segreto, che rende la loro vita lunga e serena: l’ikigai, la propria ragione d’essere, ciò che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità nel fare quello che amiamo. Un concetto all’apparenza semplice ma per niente scontato nei fatti. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcuno no. Qui sta la forza rivoluzionaria di questo libro: un manuale semplice e allo stesso tempo pratico e poetico per mettere a fuoco la nostra spinta interiore, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e imparare ad applicarli anche nella nostra vita.
“In qualsiasi ambito della vita, uno schiaffo del destino può essere considerato una disgrazia oppure un'”esperienza” che ci permette di aggiustare il tiro ogni volta e di prefiggerci obiettivi sempre più grandi.”
La vita frenetica di oggi spesso ci sottrae il tempo per riflettere su cosa rende davvero significativa la nostra esistenza. Ma c’è un segreto giapponese antico che promette di risvegliare la tua passione, la tua gioia e la tua vitalità!
“I giapponesi sono convinti che ognuno di noi abbia un ikigai.. (…)
L’ikigai si nasconde nella parte più pprofonda del nostro essere e va ricercato con pazienza.”
“Il Metodo Ikigai” è un libro affascinante che ci guida attraverso i segreti di una vita lunga e felice secondo la filosofia giapponese dell’Ikigai. Gli autori, Hèctor Garcìa e Francesc Miralles, ci introducono a un concetto profondo e significativo che ci insegna a trovare il nostro scopo nella vita.
La parola “Ikigai” stessa è una combinazione di due parole giapponesi, “iki” che significa “vita”, e “gai” che significa “valore” o “scopo”. Questo concetto ci sfida a riflettere su cosa ci dia gioia, significato e realizzazione nella vita. Gli autori ci conducono attraverso storie affascinanti e lezioni pratiche per aiutarci a scoprire il nostro Ikigai personale.
“… in questa cultura avere uno scopo nella vita è così importante che i giapponesi ignorano il nostro concetto di pensionamento.”
E’ molto più di un libro; è una guida pratica per cambiare la tua vita. Questa lettura illuminante getta luce sulla filosofia giapponese dell’Ikigai, il segreto per una vita lunga e felice. È ciò che ti fa alzare al mattino, la ragione profonda che dà senso alla tua esistenza.
Questo manuale ricco di metodo ti condurrà attraverso esercizi di ginnastica per l’anima, suggerimenti alimentari per il corpo e massime filosofiche che cambieranno il tuo approccio alla vita. Svela il tuo Ikigai e impara a viverlo ogni giorno.
“Si può togliere a un uomo tutto tranne una cosa, l’ultima delle libertà umane: scegliere il proprio atteggiamento in ogni insieme di circostanze, scegliere la propria strada.”
Uno degli aspetti più preziosi del libro è la connessione tra la filosofia Ikigai e la longevità. Gli abitanti delle regioni giapponesi con alti livelli di Ikigai spesso vivono vite più lunghe e soddisfacenti. Questo libro offre uno sguardo intimo su come possiamo incorporare questi principi nella nostra vita quotidiana, indipendentemente da dove viviamo.
“Il Metodo Ikigai” è un libro ci ispira e ci insegna a vivere con passione, scopo e gioia. È un promemoria che la felicità può essere trovata nelle piccole cose, e che trovare il nostro Ikigai personale può portare a una vita appagante e significativa. Un libro consigliato a chiunque sia alla ricerca di saggezza per una vita migliore.
“Non esiste una ricetta magica per conquistare la felicità, per vivere il proprio ikigai, ma uno degli ingredienti fondamentali è proprio la capacità di immergersi nel flusso per riuscire così ad avere un’esperienza ottimale.”
Se desideri una vita straordinaria, inizia il tuo viaggio verso l’Ikigai leggendo questo libro!
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